２月６日（月）
今日はアンチエイジング・ヨガのレッスン。
加齢が影響しがちな二の腕とか、お腹、お尻を引き締める
割とハードな内容。そして一番厳しい動きをする先生が担当。
初めの頃は「これはキツイなぁ」とへこたれて、筋肉痛になっていたが
今日は動きを深めながら、スムーズに行えた。
でもレッスン後の控室で、久しぶりに受講したという人達が
「このレッスン、こんなにキツイっけ？」「途中で挫折しそうになった」と
口々に言い合っていた…。
もしかして耐久力が付いたのか、自分。
いい傾向。

２月３日（金）
最近ヨガばかり行っているようだが（実際そうなんだけど）
ちゃんと絵も描いております。
今年は今後描きたいテーマが明確になったので
目標として５０枚ぐらい同じテイストで描いてみようかと。
そうなると「１週間に１枚」のペースで達成できそうだが
実際はやや遅れがち。
それでも描きたい物は尽きないので、出来る限り
頭の中に留めておかないで、形にしていこうと思う。

２月１日（水）
今日もヨガの日。今回は久しぶりに骨盤調整ヨガ。
連日のレッスン通いの成果が表れて
大分体がほぐれてきたのか
今日は初めの頃に出来なかったポーズも
スムーズにこなせた。
昨日のリンパ・ヨガの効果も大きいのか、体がずいぶん楽。
それにしても各レッスンによって、動き方が全然異なるので
どれも面白いし、奥が深い…と思う。

でも少し肩こりが残っていたので、整骨院でほぐしてもらう。
いつもの女医さんが登場し
「かぶらぎさんって、こんなに小顔でしたっけ？」と言う。
どうだろう。肩幅が広いから、相対的に顔が小さく見えるのでは？
でももし、いつもよりもスッとしていたのなら、それもやっぱり
リンパ・ヨガのせいだろうな。

２月の声を聞いたので、耳鼻科にも行く。
花粉症の薬を貰って飲み始める。
今年の飛散量は少なめと言われているし
大寒波のせいで、一見長く寒い冬に閉ざされているようだが
確実に春は近づいてきているのです。鼻の調子が悪い。
今年も早めに対策を行って、乗り切ろうと思う。

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☆人に歴史あり。過去の日記はこちらをご参考下さい→「いにしえのすずな日記」

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