今日のご飯なぁに?
3がつ4にち(日)
左上から時計回りに
小松菜とえのきのごま和え
さつまいもの素揚げ
納豆
具沢山味噌汁
かれいのから揚げ
今日のメインはかれいのから揚げ。160度くらいの少し低めの温度で じっくり揚げて、最後に180度位まで上げると外はカリッと出来て、 まわりのヒレとか中の骨もサクサクしていて美味しいよ。
今までに作ったご飯へ